Евгений Андросов
тренинги

Овладение навыками эмоционального интеллекта - мощный инструмент для развития отношений, успеха в учебе, работе или бизнесе, это ключ к достижению гармонии и здоровья. Нас огорчают, морально травмируют, бесят, вызывают гнев или ненависть, стресс или, наоборот - вызывают радость, вдохновение, прилив сил, симпатию - не люди или обстоятельства, а наше восприятие этих людей и обстоятельств, внутренняя реакция на них. А это значит, что все в нас, в наших эмоциях и провоцируемых ими реакциях мозга. Научившись распознавать свои и чужие эмоции, управлять ими, вы сможете управлять и всей своей жизнью.

Программа этого тренинга направлена как на формирование четкого понимания эмоционального интеллекта участниками тренинга, важности его для жизни каждого человека, а также на отработку конкретных навыков, которые помогают людям становиться успешнее, коммуникабельнее, завоевывать уважение, авторитет и любовь окружающих.

1. Что такое интеллект и чем он отличается от эмоционального интеллекта
2. Почему эмоциональный интеллект намного важнее обычного интеллекта - конкретные примеры множества успешных и счастливых людей
3. Эмоциональный интеллект и сила воли
4. Разбираем 15-ть составляющих эмоционального интеллекта по модели ESI Рувена Бар-Она и выясняем как каждая из них влияет на нашу жизнь
5. Мотивация - одна из составляющих EQ и двигатель нашей жизни. Практические упражнения на работу с мотивацией
6. Оптимизм - одна из составляющих EQ и сердце нашей жизни. Практические упражнения на работу с оптимизмом
7. Cчастье как высшая форма проявления EQ и смысл нашей жизни. Можно ли стать счастливым, совершенствуя свой EQ?
8. Отрабатываем в мини-группах и парах навыки распознавания и контролирования своих и чужих эмоций, разбираем примеры высокого эмоционального интеллекта конкретных людей и выясняем, чем они лучше остальных и хотели ли бы мы быть на них похожими