Сегодня впервые после возвращения с гор, совершил пробежку – все это время отдыхал. Мороз 15 градусов, снег под ногами хрустит – сама Бодрость приветствовала меня . Но теперь уж не до отдыха – в сентябре участие в Берлинском международном марафоне (мое новое увлечение на старости лет), так что всю весну и лето - бег каждый день. 10 километров – самый минимум, когда совсем уж лень бежать или нездоровится. Но когда бегаешь каждый день, нездоровится крайне редко: сами собой отваливаются вредные привычки, зависимость от погоды и настроения, разве что мышцы забиваются и болят. Да здравствует здоровый образ жизни!